Hoppa till sidans innehåll

USF Öregrundsläger 2-3 juli

31 MAJ 2016 21:16
Upplands skidförbund (USF) inbjuder till sommarträningsläger i Öregrund 2-3 juli. Lägret är öppet för alla: Barn, ungdom,junior, senior, föräldrar och ledare. Se nedan för mer information. Anmälan om deltagande till detta kul, trevliga och bra träningsläger ska ske senast 2016-06-20 till Mikael Mickels mob/sms 070-2620260 senast 2016-06-20 för gemensam klubbanmälan Kostnader står var och en för enskilt.
  • Uppdaterad: 07 JUN 2017 18:31

Upplands skidförbund bjuder in till sommarträningsläger i Öregrund

När: Start lördag 2 juli klockan 9.00, ombytta för distanslöpning. Lägret avslutas söndag 3 juli klockan 14.00.Var: Öregrund, samling vid bordtennishallen (Sven-Persson hallen, Bryggaregatan 4. Lat 60.335498, lon 18.435981).

Vem: Alla träningssugna barn, ungdomar, juniorer, seniorer, föräldrar och ledare är välkomna att delta i lägret, yngre deltagare (födda 05 och yngre) ska dock ha med sig en ansvarig vuxen.

Tränare: Från Upplands skidförbund och klubbledare i Upplandsdistriktet. Träningsgrupper med ledare som kommer att finnas vid lägertillfället:

  • Junior och senior
  • Folksam-cup (födda 01-02)
  • ICA-cup (födda 03-04)
  • Ungdomsgrupp (05 och yngre)

Boende och mat:

Hårt golv i bordtennishallen, matsal finns på plats. Samtliga måltider ingår i träningslägret. Lite frukt och en chokladbit kan vara gott att ha med sig.

Träningen:

Pass 1 lördag förmiddag: DistanslöpningPass 2 lördag eftermiddag: Styrka, spänst och rörlighetPass 3 söndag förmiddag: Rullskidor med fokus på teknik

Utrustning:

Träningskläder för löpning och för styrka/spänst/explosivitetsträning utomhus eller inomhus (beroende på väder).– Drickabälte– Rullskidor (klassiska) med skidskor, stavar (vassa stavspetsar) och hjälm, reflexväst, handskar– Badkläder och handduk– Toalettprylar (tandborste, duschkräm mm)– Liggunderlag/madrass, sovsäck, kudde– Lite fickpengar

Kostnad:

Självkostnadspris, cirka 320-350 kronor per deltagare. Avgift faktureras respektive klubb efter lägret.

Anmälan:

Klubbvis till Anders Adill via mail (This is a mailto link) senast 2016-06-26. I anmälan ska det framgå namn och födelseår på de aktiva. Finns det ledare i klubben som vill hjälpa till med träningarna anges detta samt vilka åldersgrupper som de kan tänkas hjälp till i. Ange även om det finns personer som har matallergier eller behöver specialkost. Bifoga faktureringsadress i anmälan för att underlätta administrationen. Har ni frågor kan ni höra av er till Anders Adill via mail eller telefon 076-1452500.Vi hörs och ses!

Skribent: Mikael Mickels
Epost: This is a mailto link

HUVUDSPONSOR

Vill du synas här?
Läs mer om hur du kan sponsra Bålsta skidklubb
Sponsra Bålsta skidklubb!

 

 

 

Postadress:
Bålsta SK - Skidor
Anne Rasmussen, Vetevägen 12
74634 Bålsta

Besöksadress:
Smedstugan, Granåsen, Smedstugan, Gransgårdsväg 6,Granåsen
74652 Bålsta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info