Hoppa till sidans innehåll
Foto: Skidförbundet Skidcoach Detlef

Kurser - Skidteknik


Succe igen - Säsongen 2016/2017 slog rekord 

Fjolårets säsong med fantastisk många lektionstimmar. Vi kom igång tidigt och det blev med råge fler lektioner. Fantastiskt! Hur blir 2017/18?

Det blev en hel del teknikträning i klubben varje tisdag/torsdag samt många gruppbokingar som privatlektioner.

Gör skidlivet enklare och anmäl dig till någon av våra kurser och bättra på tekniken!

Med bättre teknik åker du fortare men förbrukar mindre kraft.

Under barmarkssäsongen kör jag träningar på löpteknik respektiv rullskidstekning. Inga fasta tider utan det kommer att variera.

Jag tar privatlektioner i grupp eller enksild även under barkmarksässongen. Se längre ner.

 

På begäran genomförs barmarksträningsläger i Alperna, se FB grupp dsSkidCoach  

Kostnad för privat eller grupp enligt nedan;

Under barmarkstid erbjuds kurser i rullskidteknik respektive löpteknik, (fråga så får du veta mer)

Normalt håller jag kurs på Granåsens konstsnö-skidanläggning. Eftersom jag är boende i Järfälla är det även möjligt de längdsspår som finns där. Vid snöbrist kan andra platser förekomma. Finns önskemål om kurs på annan ort tillkommer ersötting för resa som täcker reserkonsnden..Se längre ner.

(Vid snöbrist kör jag teknik med rullskidor eller barmarksträning i Järfälla och i Bålsta, fritt för medlemmar, 50,- övr. sätts in på BSK's bg eller Swish. Se Facebook grupp dsskidcoach för info)

 

Skidkurs klassiskteknik för medlemmar i grupp (Start när snön kommer)

Teknikkurs och Tjejvasakurs. Totalt fem tillfällen.
Det ingår skidteknik med genomgång av alla växlar i klassisk stil och filmning/analys av din åkning. Vi går även igenom grundläggande vallning. Med skidåkningsträningen utgår vi från var och ens personliga
nivå och färdigheter och bygger på med fokus på helheten samt en bra
grundteknik. Dessutom kikar vi på rörlighetsträning, träningstips, preparering inför vasaloppsveckan.
Krav: medlemskap i klubben samt max nio deltagare per grupp.
Torsdagar 18-20 (start när snön kommer) Ingen kostnad.
Bindande anmälan. Anmälan sker via klubbens facebookgrupp

 

Skateteknik

Skate är ett fantastiskt sätt att åka skidor på. Varför inte prova på en fartfylld teknik som fungerar på alla underlag och terräng.Många åker fristil på vårens skare i vårvinterfjällen. 

Privatkurs, Skate/fristil Nybörjare

Vi går igenom grunderna i skate och omsätter detta i alla växlar. Kursen ges endast som privatkurs, Anmäl dig själv eller max två vänner.PRIS: 450,- per grupp för en träff om en timme.

 Privatkurs, Skate/fristil Fortsättning

Du har åkt fristil men känner att tekniken kan förfinas. Då är denna kurs lämplig för dig. Vi filmar och  tittar på dina möjligheter att förbättra din teknik. Alla växlar. PRIS: 950,- per person för tre timmar, Ni kan boka tre vänner till samma tillfälle.  

Klassisk teknik

Att åka skidor rätt blir snabbt väldigt kul. Skillnaden mellan att få "lite gratis" där farten ökar samtdigt som pulsen minskar är härlig. Att lägga nångra timmar på skidteknik är därför en väldigt enkel metod att lyfta sig själv.

Privatkurs Klassisk, Nybörjare

Boka nybörjarträning där vi i lugn och ro kan prova olika grunder i skidtekniken. Du behöver inte vara vältränad utan vi anpassar till din förmåga med lämpliga övningar. Anmäl dig själv eller max tre vänner. PRIS: 450,- grupp för en träff om en timme.

 Privatkurs Klassisk Fortsättning

Behöver du förbättra delar av din åkteknik? Många har åkt mycket och länge men ofta sitter det inte ändå. Teknikutveckling är en stegvis förbättring. Hjälp för att komma vidare är bra. Ge dig själv chansen att låta mig analysera din åking och lotsa dig framåt. Jag filmar och vi tittar tillsammans igeonm för att förstå potentialen och dina möjligheter att förbättra din teknik. Även om du tror dig veta vad som fattas tar vi dig resan igenom alla växlar. PRIS: 900,- per person och tre timmar,   

Privatkurs Klassisk Stakning

Här lägger vi enbart fokus på explosiv stakning. Syftet är hitta posiotinen och accelareationen för högre fart. PRIS: 900,- för en person och timme, 

 

Låter det intressant?


Kontakta vår instruktör Detlef Scholle direkt This is a mailto link eller ring 0709714621.

För alla privatkurser tillkommer 50,- resekostnadsersättning som lämnas till skidtränare innan kurstillfället.

Betalning av kurs sker till BSK bg konto 786-7799 innan kurs.Ange ditt namn och "skidcoach" så att vi lätt kan spåra din betalning. Betalningen visas upp vid kursstart. Skicka gärna en bekräftelse till klubben tillsamman med din inbetalning till klubbens konto. Klubbens email:This is a mailto link .

 

Välkomna!

 

 Så här tyckte några andra deltagare;

"Tack Detlef! Roligt och super bra👍!"

"Tack Detlef! Det här var kul!⛷"

"Tack Detlef, det har varit jättekul! 👍🏼❄️"

"Tusen tack för den här gången!"

"Bäste Detlef! Tänk att få lära sig så mycket på bara 2h! Jättekul!verkligen så glad o tacksam åt att få lära mig åka, mycket kvar innan det kommer av sig självt men att få nycklarna till en bra grund för att åka, så kul!!"

"Stort tack för bra tips/coaching"

"Tack för allt Detlef, Världens bästa skidcoach👍 Ser åter framemot dessa slitsamma kvällar💪 Det lär nog kännas i morgon😊"

"Detlef Scholle tack för kanonens vallakurs såå kul och lärande hoppas jag kommer håg allt o att glidet blev bra 👍"

"Stort Tack för allt! Bästa skidcoachen Detlef Scholle 💪😊"

"Så himla kul vi hade och nyttiga övningar som gör en stark både i kropp och självförtroende."

"Tack! Det har varit mer än toppen att du coachat oss!"

"Kan man boka en plats till nästa års kurs? 😉😃 lycka till med alla skidlopp i vinter."

"Återigen...en otroligt givande skidkväll. Så roligt!!! Tack"

"Tack Detlef Scholle! En kanon kväll!!"

"Tack Detlef Scholle ! Du är bäst!"

"Åter igen, Tack för allt Detlef Scholle! Så bra 😊💪"

"Toppenträning! 😊 Du är grym! 👍 Tack!"

"Det var super kul! Tack Detlef Scholle!"

"Tack för väldigt givande timmar! 😊"

 

Instruktör

Detlef Scholle, Utbildad och certifierad längdskidcoach av Svenska Skidförbundet

Uppdaterad: 2017-09-14 21:22
Skribent: Camilla Meyer

HUVUDSPONSOR

Vill du synas här?
Läs mer om hur du kan sponsra Bålsta skidklubb
Sponsra Bålsta skidklubb!

 

 

 

Postadress:
Bålsta SK - Skidor
Anne Rasmussen, Vetevägen 12
74634 Bålsta

Besöksadress:
Smedstugan, Granåsen, Smedstugan, Gransgårdsväg 6,Granåsen
74652 Bålsta

Kontakt:
Tel: +46(0)761368480, +46(0)707778921
E-post: This is a mailto link

Se all info